Главная —  — Витамины при голодании

Витамины при голодании

09.10.2024
Витамины при голодании
Записаться на консультацию
Нажимая на кнопку “Отправить“ вы соглашаетесь
с политикой конфиденциальности
Лечебное голодание для многих людей становится способом решения проблем со здоровьем, для других – методом похудения. Его эффективность доказана многочисленными исследованиями. Ещё до появления научной и доказательной медицине голодание как метод лечения практиковалось тысячелетиями во всех уголках мира. Но у голодания есть существенный недостаток: когда вы ничего не едите, в ваш организм не поступают витамины.

В чем польза голодания для здоровья

Эффекты голодания многократно исследовались как в экспериментах на животных, так и в клинических исследованиях с участием людей. Как правило, исследовались схемы голодания от 7 дней до 3 недель.

Доказанная польза голодания:

  • Снижение веса. Так как организм в период голодания не получает калорий, он использует запасы жира.
  • Уменьшение активности ревматоидного артрита за счет снижения выраженности воспалительного процесса.
  • Снижение риска сердечно-сосудистых патологий, нескольких видов рака, болезни Альцгеймера.
  • Понижение артериального давления.
  • Улучшение липидного и углеводного обмена.
  • Защита от диабета и снижение риска метаболического синдрома.
  • Улучшение психического здоровья.

Но вместе с пользой можно получить и вред, если голодать без дополнительных источников витаминов. Если вы отказываетесь от еды, то естественно, что никакие витамины в организм поступать не будут в течение 1-3 недель, в зависимости от продолжительности  голодания.

Можно ли голодать и принимать витамины

Принимать витамины можно. А вот рассчитывать, что они полностью будут усвоены, нельзя. Особенно это относится к жирорастворимым витаминам. Для их усвоения нужны жиры. Если вы голодаете, то очевидно, что жиры в кишечник не поступают.

Кроме того, витамины плохо всасываются у людей с больной поджелудочной железой и при некоторых патологиях кишечника, желудка. Бывают также болезни, при которых расход витаминов усиливается, и человеку нужны повышенные дозировки.


Поэтому прием витаминов в виде БАД или препаратов не всегда эффективен. Чем дольше длится голодание, чем ближе ваша диета к полному отказу от продуктов питания, тем меньше шансы, что хоть какая-то часть принятых витаминов попадет в кровь и принесет пользу вашему организму.

Можно ли запастись витаминами перед голоданием

Если вы собираетесь голодать, кажется хорошей идеей принимать много витаминов – например, в двойной или тройной суточной дозе. Пусть они накапливаются в организме, а потом, когда вы начнете соблюдать голодную диету, эти витамины будут использованы организмом для биохимических и физиологических процессов.


Но у этого подхода есть два изъяна. Первый – не все витамины могут накапливаться в организме. Некоторые нужно получать регулярно, иначе они просто уйдут в унитаз с мочой. Второй – высокие дозы некоторых витаминов вредят здоровью, потому что могут вызвать гипервитаминоз – передозировку витаминами, которая по своим клиническим проявлениям и последствиям ничуть не лучше, чем гиповитаминоз (дефицит витаминов).

Как получить витамины в период голодания

Лучший способ получать витамины в период голодания – это внутривенные инфузии или внутримышечные инъекции. То есть, парентеральное введение препаратов в обход пищеварительного тракта. В этом случае:

  • Вы точно ничего не едите, соблюдаете схему голодания на 100%, и можете быть уверены, что в ваш организм не попало ни одной калории.
  • Всасывание витаминов не зависит от состояния пищеварительной системы, от наличия болезней кишечника и поджелудочной железы.
  • Витамины не мешают усваиваться друг другу (в кишечнике они могут конкурировать за одинаковые механизмы всасывания, что снижает биодоступность).
  • Вы можете усваивать все, в том числе жирорастворимые витамины, так как они попадают непосредственно в системный кровоток.
  • Вы получите витамины в адекватных дозах.
  • При необходимости можно одновременно ввести и другие вещества, которых вам может не хватить в период голодания, особенно длительного: например, аминокислоты или микроэлементы.

Преимущества внутривенной инфузии по сравнению с внутримышечной инъекцией:

  • Практически нулевой риск осложнений.
  • Лучше переносимость инъекций (внутримышечное введение витаминов часто оказывается болезненным).
  • Внутримышечно нельзя ввести большой объем препаратов, и обычно применяются только отдельные витамины, а не полный комплекс витаминов.

Таким образом, капельницы превосходят как таблетки, так и внутримышечные инъекции в терапевтических возможностях. Поэтому именно этот способ доставки необходимых веществ в организм используется в Clean Clinic. Здесь вы можете получить капельницу Витамины и другие капельницы, полезные в период голодания.

Благодаря внутривенным инфузиям витаминов вы сможете получить от голодания только пользу, защитив свой организм от вероятного вреда.

Нажимая на кнопку “Отправить“ вы соглашаетесь
с политикой конфиденциальности

Другие статьи

Как избавиться от похмелья в Сыктывкаре
Подробнее
Капельницы железа Владивосток
Подробнее
Терапевт в Перми. Новая клиника капельной терапии
Подробнее
Медицинский бизнес в России, плюсы и минусы.
Подробнее

Наши клиники в 35 городах

Найдите ваш город и запишитесь на консультацию
Астана - Тараса Шевченко
Ул.Тараса Шевченко 8 ВП 8
Подробнее
Астрахань
ул. Моздокская, 49а
Подробнее
Атырау - Сафи Утебаев
г. Атырау, ул. Сафи Утебаева, д. 2
Подробнее
Благовещенск
ул. Красноармейская 123
Подробнее
Братск
ул. Подбельского, д. 2
Подробнее
Владивосток - Хабаровская
ул. Хабаровская, д. 12
Подробнее
Воронеж - Хользунова
Подробнее
Геленджик
ул. Горького, д 39A
Подробнее
Грозный
ул. Кабардинская, д.30
Подробнее
Ижевск - Максима Горького
ул. Максима Горького, 154
Подробнее
Иркутск - Седова
ул. Седова, 65а/5
Подробнее
Казань
Подробнее
Кемерово - Кирова
 ул. Кирова, 25
Подробнее
Киров
Подробнее
Когалым - Проспект Шмидта
ул. Проспект Шмидта, д. 18
Подробнее
Кострома - Советская
Подробнее
Краснодар - Бабушкина
ул. Бабушкина, 295
Подробнее
Красноярск
г. Красноярск, ул. Чернышевского, 116
Подробнее
Курган - Комсомольского
ул. Комсомольская, 25
Подробнее
Липецк - Юных натуралистов
ул. Юных натуралистов, 11А
Подробнее
Магадан - Пушкина
ул. Пушкина, 11/11
Подробнее
Махачкала - Агасиева
Подробнее
Махачкала - пр-т. Али-Гаджи Акушинского
пр-т. Али-Гаджи Акушинского, 18
Подробнее
Москва – Береговой пр-д
Береговой пр-д, д. 5, корп. 2
Подробнее
Москва – Северное шоссе
Северное шоссе, 14
Подробнее
Москва – Фонвизина
Ул. Фонвизина, д. 18
Подробнее
Москва – Шоссе Энтузиастов
ул. Шоссе Энтузиастов,3к2
Подробнее
Мурманск
ул. Полярные Зори, д. 16
Подробнее
Нальчик – Московская
Московская улица, 1, корп. 1, пом.3
Подробнее
Нижний Новгород - Невзоровых
Подробнее
Новокузнецк - Павловского
ул. Павловского, 23
Подробнее
Новосибирск - Вокзальная магистраль
Кирова, 29 (БЦ Новониколаевский) 3-этаж, 304 кабинет
Подробнее
Новосибирск - Горького
Подробнее
Новый Уренгой - Энтузиастов
мкр. Энтузиастов, д.9, оф.1.2
Подробнее
Ноябрьск
г. Ноябрьск, ул. 60 лет СССР, д. 23
Подробнее
Оренбург - Ульянова
улица Ульянова, 69
Подробнее
Открой свою клинику
Подробнее
Павлодар - Павлова
улица Павлова, 11
Подробнее
Пермь – Тимирязева
ул.Тимирязева, д. 26
Подробнее
Петропавловск - Токсан би
г. Петропавловск, ул. Токсан би, 37
Подробнее
Пятигорск
Подробнее
Ростов-на-Дону - Восточная
ул. Восточная, 51а/55, оф. 1
Подробнее
Ростов-на-Дону - Добровольского
ул. Добровольского, 5
Подробнее
Рязань - Полетаева
ул. Полетаева, д. 34
Подробнее
Самара - Бубнова
Ул. Бубнова, 3
Подробнее
Санкт - Петербург - Бонч - Бруевича
ул. Бонч-Бруевича, д. 3
Подробнее
Санкт - Петербург - Шуваловский
Шуваловский пр-кт, 41, к1
Подробнее
Санкт-Петербург - Графито
Ул. Графтио, д. 3
Подробнее
Санкт-Петербург - Московский проспект
Московский пр-т., 184
Подробнее
Санкт-Петербург - Набережная реки Фонтанки
ул. Набережная реки Фонтанки, д 77
Подробнее
Санкт-Петербург - Невский Проспект
Невский проспект, 139
Подробнее
Сочи
ул. Пригородная, д. 6
Подробнее
Ставрополь - Промышленная
г. Ставрополь, ул. 1 Промышленная, д. 3 а, помещ. 16-27
Подробнее
Сургут
ул. Энтузиастов, д. 25
Подробнее
Сыктывкар - Димитрова
ул. Димитрова, д 3/14
Подробнее
Томск - Вершинина
ул. Вершинина, д 43 п 10-12
Подробнее
Томск - Красноармейская
ул. Красноармейская, 78
Подробнее
Томск - Мичурина
г. Томск, ул. Мичурина, д. 9
Подробнее
Тюмень - Богдановича
ул. Евгения Богдановича, 8
Подробнее
Тюмень - Газовиков
ул. Газовиков, 73, корпус 4
Подробнее
Тюмень - Фабричная
Подробнее
Улан-Удэ - Смолина
ул. Смолина 67, корпус 1
Подробнее
Хабаровск - Тургенева
Подробнее
Челябинск - Родионова
​Чичерина, 43
Подробнее
Clean Clinic - Турция
Подробнее
Южно-Сахалинск - Невельская
ул. Невельская, д.14, к2
Подробнее
Ярославль - Ленина
просп. Ленина, 37/73
Подробнее
Позвонить
Официальный телеграм-канал
«Clean Clinic»