Витамины для волос и ногтей: как укрепить их через вену

Витамины для волос и ногтей: как укрепить их через вену
Волосы и ногти вполне можно назвать «зеркалом» организма. При ухудшении здоровья изменения можно видеть в придатках кожи. Если в организме что-то не так, чего-то не хватает, то волосы начинают выпадать, а ногти слоятся, становятся тонкими, покрываются точками и полосами, иногда даже деформируются. Рассказываем, почему так бывает и как можно решить проблему.

Что нужно знать о волосах

Несколько интересных фактов о волосах:

• на теле человека присутствует от 200 до 1 миллиона волос, из которых от 80 до 200 тысяч располагаются на голове;
• меньше всего волос на голове у рыжих людей – около 80 тысяч;
• у брюнетов – примерно 100 тысяч волос;
• у блондинов самая пышная шевелюра – в среднем 140 тысяч волос;
• каждый волос содержит более 40 микроэлементов, включая золото и серебро;
• у людей интеллектуального труда в волосах содержится больше меди и цинка;
• в седых волосах больше никеля.

Волосы растут со скоростью 0,3-0,4 мм в сутки, и это означает примерно плюс 1 см в месяц. Вечером волосы растут быстрее всего, но довольно интенсивный темп роста сохраняется и ночью. Также темп роста волос зависит от сезонности: весной и летом они растут быстрее.

За год волос вырастает в среднем на 12,8 см. Это означает, что теоретически в течение жизни волос мог бы вырасти до 10 м. Но на практике так не происходит, и виной тому – не только парикмахеры. Волосы периодически выпадают, на их месте появляются новые, и рост начинается с самого начала.

У мужчин цикл роста одного волоска – 3 года, а у женщин – 10 лет. Поэтому большая длина волос у женщин связана не только со стрижкой. Даже если бы люди не стриглись вообще, у женщин всё равно волосы были бы длиннее, чем у мужчин.

Каждый день волосы выпадают. У детей – около 50 волосков в сутки, у взрослого – не более 100 волос, у пожилых людей – до 120 волос. При проблемах в организме выпадение значительно ускоряется.

Что нужно знать о ногтях

Ногти растут в среднем на 0,83 мм в неделю. Поэтому их приходится постоянно срезать.

Быстрее всего растут ногти у детей. Кроме того, у женщин они растут быстрее, чем у мужчин, а на правой руке быстрее, чем на левой. Летом ногти растут быстрее, чем зимой, что, вероятно, как и в случае с волосами, можно объяснить возникающим дефицитом полезных нутриентов. В холодное время года также наблюдается ухудшение качества волос и ногтей.

Общая масса человеческих ногтей составляет 3 г. В них нет нервов, поэтому мы не кричим от боли, когда срезаем ногти.

На правой руке ногти в среднем на 2,2 мм более широкие, а также более плоские. У людей, постоянно работающих руками, ногти увеличиваются в ширину и уплощаются.
На глаз кажется, что ноготь цельный, но на самом деле он состоит из пластинок, между которыми есть жир и вода. Поэтому у некоторых людей ногти слоятся. Это связано с нарушением структуры.

Как укрепить волосы и ногти: особенности

Особенности волос и ногтей в том, что они:

• Представляют собой мертвые ткани, поэтому воздействовать на сами волосы и на сами ногти, которые уже выросли, нельзя.
• Растут из структур, расположенных довольно глубоко. Поэтому местными средствами на волосы повлиять сложно, а на ногти – практически невозможно.
• Волосы и ногти отражают состояние всего организма. При возникающих проблемах со здоровьем часто начинаются проблемы с волосами (выпадение, ломкость уменьшение толщины и т.д.) и ногтями (полосы, расслоение, деформации).

Хотя производится косметика и препараты для наружного нанесения в области роста волос или на ногтевые пластины, для улучшения состояния этих придатков кожи они малоэффективны. Исключений не так много, о них ещё поговорим. Но в основном для улучшения состояния волос и ногтей применяют системные (общие), а не локальные средства.

Укрепление волос: наружная терапия

Известно немало методов укрепления волос снаружи, в том числе:

• Маски для волос, в основном с различными маслами в составе. Используются для решения проблемы сухости.
• Травяные отвары. Малоэффективны.
• Шампуни с травами, витаминами – почти не работают, потому что компоненты плохо проникают в кожу головы.
• Физиотерапевтические процедуры в клинике и домашние физиотерапевтические аппараты.
• Массаж: ручной и аппаратный.
• Сыворотки, лосьоны, ампулы и прочие косметические средства для волос.

На самом деле эффективных наружных способов укрепления роста волос не так много. При андрогенетическом облысении используют миноксидил, но его требуется применять ежедневно, непрерывным и неограниченным по времени курсом, что создает неудобства в первую очередь для женщин. Также в условиях клиники могут быть проведены инъекционные процедуры, они помогают при различных вариантах алопеции: мезотерапия, плазмолифтинг (инъекции мезококтейлей в кожу головы, а также аутологичной плазмы крови, возможно с повышенной концентрацией тромбоцитов).

Определенную пользу можно получить и от физиопроцедур, но только от профессиональных. Некоторые клиники предлагают криотерапию, лазер низкой интенсивности, микротоки, ионофорез. Домашние же устройства обычно маломощные и поэтому неэффективные.

Укрепление ногтей: наружная терапия

Даже возможности укрепления волос наружными методами невелики, а о ногтях нечего и говорить. Они очень плотные, внутрь мало что проникает. А проникая, средства для ногтей работают слабо, недолго, и в целом наносить что-либо на ногти или на кожу в области роста ногтей смысла не очень много.

Лишь изредка наружная терапия целесообразна: например, при грибке ногтя наносятся лаки для уничтожения грибков. Но подобное лечение нельзя назвать укреплением ногтей.

В магазинах косметики можно найти немало средств, якобы стимулирующих рост ногтей или улучшающих их структуру. Среди них нет таких, эффективность которых доказана.

То же самое можно сказать и о домашних методах. В интернете можно найти тысячи рецептов, как делать ванночки для ногтей, какие использовать масла, травы и пищевые продукты. Некоторые из этих рецептов граничат с шаманством, другие пытаются «притворяться» научно обоснованными методиками, но пока что придется признать следующее: медицина не располагает эффективными наружными средствами для улучшения состояния ногтевых пластин.

Системные методы улучшения состояния волос и ногтей

Так как волосы и ногти растут изнутри организма, системные методы более эффективны в улучшении их состояния. Идеальный способ устранения проблем заключается в том, чтобы найти и вылечить заболевание или устранить дефициты, которые вызывают выпадение волос или расслоение ногтей. Если же причина не найдена, то применяют общеукрепляющие средства, которые обычно неплохо работают.

Основные системные методы для ногтей и волос:

• Прием витаминов, биодобавок с растительными экстрактами, антиоксидантами.
• Прием микроэлементов.
• Сбалансированное питание.
• Коррекция образа жизни.

Также важно устранить причины ухудшения состояния волос и ногтей. Таковыми могут быть:

• диеты;
• токсины;
• дефицит витаминов, микроэлементов;
• хронический стресс;
• анемия;
• гормональные нарушения;
• болезни пищеварительного тракта;
• прием лекарств;
• аутоиммунные болезни и иммунные нарушения.

Перечисленные причины влияют сразу на все волосы и ногти по мере их роста. Также бывают местные причины, воздействующие только на один или несколько ногтей, а также на ограниченные участки роста волос: например, псориаз, грибковые поражения, бактериальные инфекции, травмы, агрессивные химические воздействия, побочные эффекты топических препаратов и процедур. Даже некоторые местные проблемы приходится решать системными средствами: например, системная терапия может потребоваться при псориазе, бактериальных инфекциях, аллергических, аутоиммунных патологиях. Таким образом, каждая проблема с волосами и ногтями индивидуальна и требует особого подхода к решению.

Инфузионная терапия как метод укрепления волос и ногтей

БАД и препараты нужно принимать внутрь очень долго: месяцами, чтобы получить хоть какой-то эффект для волос и ногтей. Поэтому многие пациенты предпочитают воспользоваться инфузионной терапией. Капельницы обеспечивают быстрое устранение причин возникающих с волосами и ногтями проблем, а затем эффект можно поддерживать биодобавками.

Почему скорость эффекта очень важна? Потому что каждый день, пока вы ждете результата, ваши волосы продолжают выпадать, становятся редкими, а вырастают они, как мы уже говорили, в лучшем случае на 12-13 см в год (у людей в состоянии полного здоровья). Поэтому, если затянуть с решением проблемы, то восстановления пышной шевелюры придется ждать годами.

С ногтями ситуация аналогичная. В зависимости от возраста, здоровья и расположения (руки или ноги), полный цикл обновления ногтя составляет полгода или даже год. Вот почему так важно прямо сейчас принять меры, чтобы из матрикса рос качественный, плотный ноготь без дистрофических изменений. Потому что на уже сформировавшуюся ногтевую пластину повлиять нельзя: в ней нет сосудов, нервов, и вообще не происходят никакие обменные процессы. Это неживая ткань.

Таким образом, начиная действовать сегодня, мы рассчитываем на эффект в отдалённом будущем. Существующие ногтевые пластины лучше не становятся, но зато новые ногти вырастут «пышными и шелковистыми».

В Clean Clinic для повышения скорости наступления эффекта курс терапии всегда начинается с капельниц. Только затем мы переходим в таблеткам, косметическим средствам, физиопроцедурам и модификации образа жизни. Инфузионная терапия работает быстро, мощно, может как устранять причины плохого состояния волос и ногтей, так и оказывать общеукрепляющее воздействие.

Примеры капельниц, которые мы применяем:

• Микроэлементы – быстрое устранение дефицита часто оказывается достаточным для возобновления нормального роста волос и ногтей.
• Витамин – капельница, устраняющая дефицит витаминов.
• Железо – применяется в случае железодефицитной анемии, которая является распространенной и часто недиагностированной причиной проблем с придатками кожи.
• Очищение+ – капельница для устранения токсинов.
• Антистресс – устранение ещё одной частой причины выпадения волос.

Также обращаем ваше внимание, что у некоторых людей причины ухудшения состояния волос и ногтей достаточно специфические: например, у них имеются хронические заболевания ЖКТ, гормональные или аутоиммунные нарушения. Поэтому важно обследоваться, прежде чем приступать к терапии. Врачи Clean Clinic назначат вам необходимые анализы, чтобы выявить возможные проблемы со здоровьем.

Часто задаваемые вопросы

Если у женщины сильно выпадают волосы, могут ли образоваться лысые участки?

В большинстве случаев даже если волосы выпадают сильно, они просто становятся редкими, но лысых участков не образуется. Но бывают исключения. Например, при гормональных заболеваниях и андрогенной алопеции у женщин могут образоваться залысины по мужскому типу.

Если у мужчины образовалась лысина, можно ли её устранить?

Да, но только с помощью трансплантации волос. Если волосяные луковицы погибли, то новые на их месте уже не появятся. Но те луковицы, которые ещё живы, могут дать рост более качественным волосам. Применяющиеся методы лечения, включая наружные средства для улучшения кровообращения, полезные нутриенты внутрь, физиотерапия и/или инъекционные процедуры помогают мужчинам дольше сохранять волосы на голове. Эти методы приходится использовать даже после пересадки волос, чтобы результаты процедуры не ухудшились со временем.

Если выпадают волосы, помогут ли специальные витамины для волос?

Не бывает никаких особых витаминов для волос. Надписи на упаковках с витаминами – всего лишь маркетинг. Если проблемы с волосами обусловлены дефицитом витаминов, то спустя некоторое время такие препараты или биодобавки помогут. Если же проблема не в дефиците, соответственно, пользы для волос не будет. Придется искать другие причины и использовать другие методы решения проблемы.

Источники

• Харина Т. О. и др. Исследование метаболизма волос и ногтей в норме и при патологии //Современные тенденции в науке и образовании: новый взгляд. – 2020. – С. 191-201.
• Громова О. А. и др. Значение кальция для здоровья кожи, волос и ногтей и вопросы рациональной коррекции его потребления //РМЖ. Медицинское обозрение. – 2014. – Т. 22. – №. 24. – С. 1796-1799.
• Кривомаз Т. Как растут волосы и ногти? //Фармацевт Практик. – 2015. – №. 4. – С. 48-48.
• Сулаева О. Н., Покровы тела. Кожа. Производные кожи (волос, железы, ногти). – 2015.