Борьба со старением: эффективные методы омоложения

Никто не хочет стареть. Поэтому в вашем городе работает так много клиник косметологии и салонов красоты. Поэтому 75% всех производимых косметических средств предназначены для профилактики старения или устранения последствий возрастных изменений кожи. Мы расскажем, как происходит старение организма, и как этому процессу противостоять.

Оглавление

Причины старения кожи
Современные косметологические процедуры для омоложения
Роль инфузионной терапии в улучшении состояния кожи
Питание для замедления старения
Уход за кожей в зрелом возрасте
Профилактика преждевременного старения кожи
Часто задаваемые вопросы
Источники

Причины старения кожи

Старение бывает возрастное (инволютивное), гормональное и фотостарение (изменения кожи под влиянием ультрафиолета). В этом обзоре мы сосредоточимся на возрастных изменениях кожи.

Причиной возрастного старения, как не трудно догадаться, является возраст. Ухудшение состояния кожи запрограммировано в нашей ДНК. Но у старения есть конкретные механизмы, воздействия на которые можно замедлить этот процесс и улучшить состояние кожи.

Теория старения, предложена D. Harman, рассматривает процесс старения как нарушение баланса свободных радикалов и антиоксидантных систем (оксидативный стресс). Проще говоря, кожу и внутренние органы начинают разрушать свободные радикалы, потому что в организме больше не хватает антиоксидантов, способных уничтожать эти вредные молекулы.

Свободные радикалы в основном представлены реактивными метаболитами кислорода: это супероксидные и гидроксидные радикалы, а также синглетный кислород и перекись водорода. Они вызывают реакции перикисного окисления липидов, создавая поры в клеточных мембранах, нарушая их проницаемость и метаболизм, приводя в итоге к гибели этих клеток.

Свободные радикалы образуются постоянно. Однако в молодом здоровом организме это не проблема, потому что антиоксидантные системы с ними справляются. С возрастом выработка антиоксидантов снижается, что и становится причиной старения. Преждевременное старение может быть вызвано болезнями, потому что при заболеваниях, особенно воспалительных, продукция свободных радикалов усиливается. Поэтому заболевший человек может быстро состариться, если он не получает дополнительную антиоксидантную поддержку.

Изменения на тканевом уровне при старении кожи:

• Истончение (атрофия) эпидермиса (верхнего слоя кожи).
• Утрата эластичности дермы.
• Снижение количества и плотности, а также хаотичное расположение коллагеновых волокон.
• Изменения свойств фибробластов (они вырабатывают коллаген).
• Атрофия межклеточного матрикса кожи.
• Дисбаланс ферментов, которые регулируют восстановление кожи.

В итоге морщины, опущение тканей и другие изменения обусловлены в первую очередь дефицитом белков кожи. На усиление их продукции направлены многие омолаживающие процедуры.

Современные косметологические процедуры для омоложения

Косметологические процедуры, которые делают в салонах красоты, не предотвращают дальнейшее старение кожи, но они позволяют скрыть те недостатки внешности, которые уже возникли вследствие естественных инволютивных процессов. Косметологических процедур довольно много, и мы перечислим лишь наиболее популярные из них.

Ботулинотерапия. Применяется при появлении морщин мимического происхождения, чаще всего используется для коррекции верхней трети лица (лоб, переносица, латеральные углы глаз). Это инъекционные методика. Ботулинический токсин расслабляет мышцы лица, поэтому морщины разглаживаются. Эффект сохраняется три месяца. Затем нужно сделать повторную инъекцию.

Жидкие нити. Так называются вещества, которые запускают процесс образования коллагена в коже и приводят к её уплотнению. Это микрочастицы биодеградируемых веществ. После введения в кожу они разрушаются через несколько месяцев, но за время существования возле каждой такой частницы образуется маленькая капсула из плотной соединительной ткани. Таких капсул формируется очень много, и вся кожа в области введения жидких нитей уплотняется. При уплотнении она не так сильно опускается. Процедура также способствует уменьшению глубоких морщин, которые появляются из-за инволютивных изменений кожных покровов.

Фотоомоложение. Решает проблему мелких морщин и пигментаций. Суть процедуры: на кожу воздействуют светом определенной длины волны, которая поглощается меланином. Пигмент нагревается и разрушается, цвет кожи выравнивается. Кроме того, нагревание кожи запускает выработку белков, которые приводят к уплотнению дермы.


Микроигольчатый (инвазивный) RF-лифтинг. Аппаратная процедура, при которой десятки тончайших игл вонзаются в кожу, после чего их кончики нагреваются и наносят множественные обособленные повреждения. В этих местах запускаются процессы регенерации, появляются множественные очень мелкие рубцы, и происходит уплотнение кожи с разглаживанием морщин.

SMAS-лифтинг. Бывает хирургический и аппаратный. В данном случае мы говорим об аппаратном ультразвуковом SMAS-лифтинге. В ходе процедуры осуществляется ультразвуковое воздействие на мышечно-апоневротическую систему кожи лица. Это более глубокая структура, располагающаяся под кожей. Она состоит из соединительной ткани. SMAS является каркасом, который удерживает кожу. Апоневроз прикреплен к лицевым костям. С помощью сфокусированного высокоинтенсивного ультразвука наносятся повреждения в области мышечно-апоневротической системы. Она сокращается, подтягивается, и подтягивает за собой кожу. В итоге разглаживаются морщины и уменьшаются явления гравитационного птоза, овал лица становится более четким, уменьшаются мешки под глазами, поднимаются щеки, уменьшается второй подбородок.

Нитевой лифтинг. Через несколько проколов врачи вводят нити с насечками, которые удерживают кожу в натянутом положении. Со временем нити растворяются, но за несколько месяцев их существования под кожей формируется рубцовая ткань, которая продолжает выполнять функцию «каркаса» для лица.

Роль инфузионной терапии в улучшении состояния кожи

Инфузионная терапия обладает истинным омолаживающим эффектом. Она не просто устраняет дефекты внешности, возникшие из-за старости, а влияет на сами механизмы старения. Если вы регулярно проходите инфузионную терапию, то стареете гораздо медленнее.

Золушка – основной препарат для предотвращения старения. Он содержит антиоксиданты. Мы уже говорили о том, что основной причиной старения является дефицит внутренних антиоксидантных систем. Капельница Золушка восстанавливает дефицит, разрушает свободные радикалы, поэтому замедляет процессы старения кожи.

Её необходимо проходить регулярно, курсами по 5-10 капельниц. Только в этом случае вы можете рассчитывать на долгосрочный результат. Одна капельница не может защитить вашу кожу от старения на всю последующую жизнь.

В то же время даже однократное использование капельницы Золушка приносит свои плоды. Кожа выглядит более свежей, проходят отеки, улучшается цвет, появляется отдохнувший вид. После нескольких капельниц уменьшаются признаки старения лица.

Питание для замедления старения

Диета не может оказать мгновенного положительного влияния на состояние кожи. Но на дистанции в 10-20 лет её эффекты, безусловно, проявляются. Правильное питание помогает замедлить темпы старения кожи, в первую очередь за счет устранения причин преждевременного старения.

Основные принципы питания:

Овощи и фрукты. Являются естественными источниками антиоксидантов. Они также позволяют поддерживать хорошую функцию кишечника. При сохранении функции кишечника поддерживается нормальная микрофлора и проницаемость кишечной стенки. При сохранении проницаемости через стенку кишечника не проникаю токсины, не отравляют организм и не разрушают печень, а значит не вызывают преждевременного старения.


Вода. Необходима для нормальной гидратации кожи и своевременного выведения токсинов.

Соль. Её избыточное потребление может вызывать отечность тканей. В свою очередь отек подкожной клетчатки приводит к старению кожи по отечно-деформационному (славянскому) типу. Это когда у человека мало морщин, но лицо становится рыхлым, под глазами появляются отеки, объем тканей увеличивается, овал лица становится нечетким.

Омега-3 кислоты. Можно принимать в виде биодобавок, рыбьего жира, а также можно добавлять в пищу льняное масло (без термической обработки), регулярно употреблять рыбу, желательно жирных сортов.

Поддержание веса. Избыточный вес, и тем более ожирение ухудшают метаболизм, вызывают болезни, а в свою очередь болезни внутренних органов приводят к преждевременному старению. Поэтому рацион должен быть спланирован таким образом, чтобы масса тела не увеличивалась. Если она уже начала увеличиваться, следует ограничить высококалорийные продукты: в первую очередь сладости и жирную еду животного происхождения. Если диета не помогает, обратитесь в Clean Clinic и получите капельницу Экспресс похудение.

Разнообразное питание. Оно должно быть достаточно разнообразным, чтобы вы получали все необходимые витамины, минералы, аминокислоты, незаменимые жирные кислоты. Если ваше питание недостаточно разнообразно, обратитесь в Clean Clinic для получения капельницы Витамин. Инфузионная терапия поможет устранить дефицит любых нутриентов.

Уход за кожей в зрелом возрасте

Уход за кожей можно разделить на три этапа: образ жизни, косметика и уходовые процедуры.

Образ жизни

Особенности образа жизни, кроме правильного питания, включают:

• регулярную физическую активность;
• отказ от курения;
• умеренное потребление алкоголя или полный отказ от спиртных напитков;
• нормальный ночной сон;
• избавление от хронических стрессов (если вы не можете избавиться от них самостоятельно, приходите в Clean Clinic и получите капельницу Антистресс).

Уход за кожей

Уход за кожей в зрелом возрасте в целом такой же, как в молодом возрасте, но с тем учетом, что кожа становится более сухой (может потребоваться более интенсивное увлажнение), а также возникает потребность в омолаживающих, противоотечных средствах, косметике для лифтинга кожи и т.д., в зависимости от имеющихся эстетических проблем.


Общие принципы ухода:

Очищение. Необходимо использовать специальные очищающие средства без спирта, которые не пересушивают кожу.

Тонизирование. Восстанавливает рН кожи.

Увлажнение. Особенно важно для стареющей кожи, которая часто становится сухой. Вам может потребоваться косметика для интенсивного или глубокого увлажнения.

Питание. Кремы и маски восстановят липидный слой кожи, который защищает кожные покровы от повреждений.

Защита. В первую очередь подразумевается защита от ультрафиолета. Используйте солнцезащитный крем каждый раз, когда выходите на улицу, а не только на пляже.

Косметика для кожи вокруг глаз. Именно здесь чаще всего появляются морщины уже на начальном этапе старения кожи. Здесь же они наиболее заметны, ведь большинство людей при встрече смотрят друг другу в глаза. Косметика для кожи вокруг глаз (кремы, сыворотки) помогает уменьшить морщины в зрелом возрасте.

Уходовые процедуры

Некоторые процедуры у косметолога направлены не на устранение конкретных эстетических дефектов, а на регулярный уход. Эти процедуры делают с определенной периодичностью.

Примеры уходовых процедур:

• Маски для лица с использованием профессиональной косметики.
• Ультразвуковая чистка.
• Пилинги.
• Чистки лица.
• Массаж лица: ручной, аппаратный.
• Обертывания.
• SPA-процедуры.

Какие процедуры потребуются именно вам, уточняйте у своего косметолога. Выбор уходовых процедур зависит от выраженности и морфотипа старения кожи.

Профилактика преждевременного старения кожи

Если ваша кожа ещё не постарела, она точно постареет в будущем. Нужно принять меры, чтобы старение не прогрессировало слишком быстро. Все рано или поздно постареют, но те, кто займутся профилактикой своевременно, будут молодо выглядеть на 10-15 лет дольше. Они также сохранят хорошее здоровье, сэкономят на косметологических омолаживающих процедурах и пластической хирургии.
Основные меры профилактики старения:

Здоровый образ жизни. Его общие принципы, включая особенности питания, описаны выше.

Инфузионная терапия. Вам потребуются дополнительные антиоксиданты, чтобы свободные радикалы не состарили вашу кожу. Их можно постоянно принимать в таблетках, но наиболее мощные антиоксиданты, такие как глутатион, можно получить только в капельницах (при пероральном приеме они разрушаются в пищеварительном тракте). Вам подойдет капельница Золушка.

Биодобавки. Постоянный прием некоторых биодобавок замедляет старение кожи: это может быть коллаген, гиалуроновая кислота, антиоксиданты, витамины, микроэлементы и другие средства. Чтобы узнать, какие биодобавки вам подходят, получите консультацию врача Clean Clinic. Мы специализируемся на антивозрастной и превентивной медицине.


Контроль здоровья. Большинство болезней можно предотвратить или выявить на ранней стадии. Здоровые люди хорошо выглядят и позже стареют. Пройти профилактическое обследование и устранить выявленные проблемы можно в Clean Clinic.

Психическое здоровье. Стрессы, тревога, депрессия и другие психические расстройства могут состарить человека раньше времени. Для поддержания ментального здоровья необходима физическая активность, социальные контакты, регулярный отдых, самореализация, а если случаются сбои в работе нервной системы, то проблему поможет решить психотерапия и препараты.

Защита от солнца. Пляж и солярий старят вашу кожу. Возраст женщин старше 50 лет, которые хорошо за собой ухаживают, часто выдают морщины на лице, кистях рук и в зоне декольте – в тех местах, где кожу состарил ультрафиолет.


Уход за кожей. Даже молодым женщинам требуется очищение, увлажнение, защита, возможно также эксфолиация, питание, восстановление. Получить индивидуальные рекомендации по уходу за кожей в любом возрасте можно в Clean Clinic.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли остановить старение?

Нет. Мировая история не знает ни одного человека, который бы всю жизнь оставался молодым. Но старение можно замедлить, используя методы современной медицины и косметологии.

Во сколько лет начинает стареть кожа?

Уже после 25 лет начинаются первые инволютивные изменения, хотя они ещё незаметны. Первые очевидные признаки старения обычно появляются после 30 лет.

Безопасна ли капельница для омоложения кожи?

Использующаяся в Clean Clinic капельница для омоложения кожи полностью безопасна, так как содержит только антиоксиданты. Они разрушают свободные радикалы, но не оказывают токсического влияния на клетки.

Источники

• МАНТУРОВА Н. Е., Городилов Р. В., Кононов А. В. Старение кожи: механизмы формирования и структурные изменения //Анналы пластической, реконструктивной и эстетической хирургии. – 2010. – №. 1. – С. 88-92.
• Цепколенко А. В. Механизмы старения кожи (обзор литературы) //Дерматовенерология. Косметология. – 2018. – Т. 4. – №. 3. – С. 309-323.
• Абузярова Ю. Н. МЕХАНИЗМЫ СТАРЕНИЯ КОЖИ //Актуальные проблемы экспериментальной и клинической медицины. – 2017. – С. 517-517.
• Клим Н. М. Аппаратные технологии для лифтинга кожи: обзор методов //Аппаратная косметология. – 2016. – №. 4. – С. 4-12.