12 носимых устройств для здоровья и фитнеса

Количество разработанных устройств для здоровья и фитнеса уже исчисляется сотнями. Почти не осталось части тела, на которую нельзя повесить что-то полезное, что будет измерять, информировать и анализировать. Специалисты Clean Clinic предлагают вам ознакомиться с обзором 12 умных устройств, которые помогут вам сохранить здоровье и повысить эффективность тренировок.

Очки от бессонницы Re-Timer

Разработаны в Австралии. Устраняют нарушения сна за счет светотерапии. Применяются в 46 странах мира. Эффективность подтверждена шестью исследованиями. 
Особенности:

• Безопасный зеленый свет, не содержащий ультрафиолета.
• Оптимальная яркость для глаз – 500 люксов.
• Меняет режим сна, приводя в соответствие с образом жизни.

Кольцо Oura

Интересное устройство, которое оценивает качество сна, определяет его фазу, отслеживает пульс, вариабельность сердечного ритма, температуру тела. И выдаёт индивидуальные рекомендации: как можно улучшить свой сон. Oura считается одним из лучших трекеров сна на рынке, но имеет высокую стоимость.

Наушники HumanCharger

Зарядку теперь можно купить не только для смартфона, и но и для человека. HumanCharger выглядит как наушники. Устройство имитирует солнечный свет. Оно воздействует на рецепторы в мозге. Не излучает ультрафиолет, безопасен для глаз. Есть исследования, подтверждающие хорошие результаты в борьбе с бессонницей и депрессией.

Chronos Wearable Disc

Это небольшой диск, который крепится к обратной стороне часов или браслета. Добавляет функции к умным часам. Измеряет шаги, вашу активность, анализирует сон. Есть также множество полезных функций, не связанных со здоровьем: управляет музыкой, помогает получить уведомления о звонках и сообщениях и т.д.

Ассистент для медитации Muse

Это повязка на голову и семь датчиков. Мониторит активность мозга в реальном времени. Дает обратную аудиосвязь по мозговой активности. Помогает вернуть внимание к настоящему, прекращая поток блуждающих мыслей. Оценивает сердечный ритм, дыхание, движения тела. Снижает стресс и повышает самосознание. 

Спортивный монитор BSXINSIGHT

Одновременно записывает несколько параметров, связанных с физической активностью и производительностью. Определяет порог лактата (анаэробный порог). Он отражает максимальный уровень физической нагрузки, который организм может выдержать без накопления молочной кислоты в мышцах.
Датчик носят на ноге. Данные отправляются на мобильное устройство. BSXINSIGHT синхронизируется с приложением trainBSX. Устройство помогает спортсменам оптимизировать тренировки с учетом особенностей организма и поставленных спортивных целей.

Омелон В-2

Отечественная разработка. Помощник в контроле двух показателей здоровья: артериального давления и уровня глюкозы в крови. Измеряет глюкозу неинвазивным методом – без прокола пальца, без анализа крови. Результаты не такие точные, как в лаборатории, но диабетику их достаточно, чтобы понять, нормально ли он лечится, в порядке ли диета и т.д.

Корректор осанки UpRight Go

Следит за положением спины и развивает здоровые привычки. Размещается на средней части спины и не требует специальных креплений. Использует вибрацию, чтобы напоминать вам о правильном положении спины. Если вы отклоняетесь от нормы, устройство вибрирует. Положение позвоночника можно отслеживать с помощью приложения на смартфоне. Устройство незаметно под одеждой.

W/Me2

Браслет, который измеряет ваше артериальное давление, пульс и даже снимает электрокардиограмму.

Mio Slice

Фитнес-трекер, который фиксирует не количество шагов, как большинство подобных устройств, а оценивает частоту сердечных сокращений, тем самым фиксируя периоды вашей активности.

Withings Pulse Ox

Ещё один спортивный трекер. Интересен тем, что умеет определять сатурацию кислорода в крови. Помогает сделать тренировки более безопасными. 

Трекер метаболизма Lumen

Как и другие трекеры, считает пульс, но это не главное. Устройство умеет определять ваш метаболизм по количеству выдыхаемого углекислого газа. С его помощью можно понять, как быстро вы расходуете энергию, которую получаете из еды. Проще говоря, носимый аппарат определяет, быстрый у вас обмен веществ или медленный, и помогает понять, какие ваши действия ускоряют метаболизм. Устройство очень удобное, его можно заряжать раз в две недели.
Список вещей, которые можно использовать для здоровья, постоянно расширяется. Каждый год в мире появляются даже не десятки, а сотни полезных устройств. Они помогут вам сохранить здоровье, повысить эффективность тренировок, улучшить сон, осанку, нормализовать массу тела, проконтролировать параметры метаболизма.