Влияние неблагоприятной окружающей среды на здоровье

Современный образ жизни с его стремительными темпами и загрязненной атмосферой убивает наше физическое и психическое состояние. Чистый воздух, нормальная еда, чистая вода, отсутствие шума и загрязнений – вот к чему нужно стремиться. Исследования показывают, что окружающая среда может быть как лечебным фактором, так и причиной многих заболеваний. Сегодня поговорим о том, какие факторы ухудшают наше здоровье и как от них защищаться. 

Какие факторы окружающей среды влияют на здоровье

Зеленые леса, голубая вода, прозрачный воздух без пыли и выхлопных газов, натуральная еда… Добро пожаловать в Средиземье! Вот только в реальном мире всё по-другому. Вот основные факторы, которые уничтожают наше здоровье:

• Загрязнение воздуха. Выбросы промышленных предприятий, автомобильные выхлопы, химические отходы – все это ухудшает самочувствие и повышает риск заболеваний.
• Качество питьевой воды. Недостаточная очистка или загрязнение воды может стать причиной интоксикации и развития заболеваний желудочно-кишечного тракта. 
• Химическая еда. Пищевые добавки, красители, генно-модифицированные продуты, транс-жиры и прочие яды ежедневно отравляют наш организм.
• Шум и электромагнитное излучение. Постоянный шум может вызывать стресс и повышенное артериальное давление, а излучение от бытовых приборов и мобильных устройств плохо влияет на все клетки человеческого организма.
• Естественные факторы. Не во всём виновата человеческая цивилизация. Жара, холод, ветер, высокая влажность воздуха, ультрафиолетовое излучение солнца тоже относятся к факторам внешней среды. Они естественные, но в некоторых случаях небезопасные.

Какие заболевания развиваются из-за плохой экологии

Плохая экологическая ситуация имеет прямое влияние на здоровье человека, способствуя развитию заболеваний.
Аллергия. Группа заболеваний с самыми очевидными доказательствами влияния экологии. Заболеваемость в XXI веке увеличилась в разы, а жители городов болеют намного чаще, чем жители деревень. Выбросы от промышленных предприятий, загрязнение воздуха, воды, бытовая и прочая химия могут запускать аллергические реакции и хронические заболевания у людей, вызывая аллергические риниты, аллергические и атопические дерматиты, бронхиальную астму, реже – другие патологии.

Заболевания бронхолёгочной системы. Хроническая обструктивная болезнь легких чаще всего является следствием курения, но плохая экология повышает и ускоряет развитие патологии, а очень сильно загрязненный воздух может быть основной причиной ХОБЛ. Кстати: ХОБЛ является четвертой причиной смерти человека после рака, сердечно-сосудистых заболеваний и инфекций.
Болезни от плохой еды: страдает не только желудок. Изначально вызывают проблемы в пищеварительном тракте: желудочный дискомфорт, функциональные нарушения кишечника, дисбактериоз, а затем – воспаление кишечника, ожирение и воспаление печени, проблемы с поджелудочной железой. В долгосрочной перспективе проблемы с кишечником повышают сердечно-сосудистые риски, а некоторые токсины из пищевых продуктов повышают риск рака.

Как повлиять на окружающую среду

Мы имеем не так много рычагов воздействия на окружающую среду. Например, мы никуда не денем завод, который при определенном направлении ветра дымит разноцветными газами прямо в город, и вряд ли перекроем шоссе, чтобы по нему не ездили автомобили и не дымили выхлопами.

Но кое-что сделать всё же можно:

• Переехать в другой город, в котором воздух получше.
• Использовать фильтры для воды. Пить покупную бутилированную воду.
• Покупать экологические продукты или выращивать самостоятельно.
• Избегать «химической» еды из супермаркетов и фаст-фуда.
• Вести здоровый образ жизни, чтобы повысить свою устойчивость к факторам внешней среды.

Также можно защищаться от конкретных воздействий, которые вас беспокоят в данный момент. Например, если у вас светлая кожа, нужно избегать длительного воздействия ультрафиолета, потому что первой проблемой станут ожоги, фотостарение, а в отдаленной перспективе увеличится риск рака кожи. Некоторым нужна защита от мороза: для этого есть одежда и косметические средства.
А ещё не забывайте периодически очищать свой организм от токсинов, которые проникли с воздухом, едой, водой. Вы можете использовать самостоятельные очищающие процедуры или пройти профессиональное очищение. Один из вариантов – капельницы Clean Clinic. У нас есть капельницы «Очищение плюс», «Детокс экспресс», а также другие варианты очищения и оздоровления, в зависимости от того, в каких органах появились проблемы.