Ноотропы с доказанной эффективностью для улучшения памяти

Ноотропы – это препараты и биодобавки, улучшающие память, внимание, мышление, обучаемость и другие функции мозга. В этом обзоре мы сосредоточимся на средствах, улучшающих память. Перечислим только те из них, которые доказали свою эффективность в клинических исследованиях.

Кому нужно улучшить память ноотропами

В основном улучшение памяти – это запрос, который исходит от студентов или пожилых людей, иногда также от работников интеллектуального труда.

Студенты хотят улучшить память, потому что они постоянно находятся в процессе обучения и испытывают повышенные нагрузки на нормальный, не затронутый болезнями, хорошо кровоснабжающийся мозг.

Пожилые люди хотят улучшить память на фоне патологий мозга: как правило, болезни Альцгеймера или атеросклероза сосудов мозга (дисциркуляторной энцефалопатии, сосудистой деменции).

Таким образом, этим категориям людей потребуются разные ноотропы для восстановления или улучшения памяти. Студентам требуется улучшение нормальной памяти, по сути, эффект биохакинга, в то время как пожилым людям потребуется восстановление поврежденной памяти, по сути, эффект лечения.

Ноотропы для студентов и работников интеллектуального труда

Особенность ноотропов для молодых здоровых людей в том, что они должны быть:

• безрецептурными;
• безопасными;
• доступными.

Это профилактические, и не лечебные средства. Если требуется рецепт врача, то условный студент его не получит, потому что рецептурные препараты предназначены для лечения болезней, и если человек ничем не болен, то ему не могут назначать терапию.


Следующие средства можно приобрести самостоятельно, без рецепта:

Пиритинол. Продукт объединения двух молекул витамина В6. В исследованиях улучшил память, но только на фоне недостатка сна и недоедания. Обе эти проблемы характерны для студентов.
 
Деанол. Вещество, которое мы получаем из рыбы и морепродуктов. Продается как безрецептурный препарат или биодобавка. Оптимизирует выработку ацетилхолина, который влияет на память и обучаемость.

Лецитин (фосфатидилхолин). Может улучшить память, но только при недостатке эндогенного (вырабатываемого в организме) холина. Нужна ежедневная доза 10-15 г. Это намного больше, чем содержит большинство биодобавок.

Также перечислим растительные адаптогены, для которых есть доказательства влияния на память, но они получены преимущественно в экспериментах на животных:

• элеутерококк колючий;
• женьшень;
• гинкго билоба;
• гуарана.

Ещё можно использовать капельницы для памяти, эффект от которых можно получить гораздо быстрее. Например, препарат Стимуляция мозга.

Ноотропы для улучшения памяти пожилых людей

В медицине именно пожилые люди являются основными кандидатами на назначение ноотропов. Для них актуальны не только «мозговые», но и сосудистые препараты, так как улучшение функций мозга происходит после нормализации его кровоснабжения. Не все лекарства доступны в аптеках для безрецептурного отпуска, но вы всегда можете обратиться в Clean Clinic своего города, чтобы обследоваться и получить назначение лекарств от врача.


Препараты, которые назначают пожилым людям для улучшения памяти и лечения деменции:

Меклофеноксат. Уменьшает повреждение нейронов за счет устранения воспаления и антиоксидантного эффекта. В двойном слепом исследовании меклофеноксат продемонстрировал повышение умственной активности пожилых людей и улучшил переход информации из краткосрочной памяти в долгосрочную (повысил обучаемость).

Ницерголин. Сосудистый препарат. Расширяет артерии, питающие мозг кровью. Улучшает различные когнитивные функции, включая память. Исследования демонстрируют его высокую эффективность не только при сосудистой деменции, но и при болезни Альцгеймера.

Пирацетам. Улучшает метаболические процессы в мозге. Применяется преимущественно у пожилых людей. Эффективен также у молодых пациентов, и даже у детей, но отпускается по рецепту и не может быть использован по желанию человека, без медицинских показаний. Другие препараты этой фармакологической группы: оксирацетам, прамирацетам, этирацетам, нефирацетам и анирацетам. Все они работают одинаково. Эффект развивается спустя несколько месяцев регулярного приема. Можно ускорить достижение результата, начав с внутривенных инфузий препарата, с последующим переходом на пероральные поддерживающие дозы.


Винпоцетин. Растительное средство. Применяется при расстройствах мозгового кровообращения. Улучшает память, но эффект слабый. Как правило, его используют в комбинации с другими ноотропами и сосудорасширяющими средствами.

Нафтидрофурил. Сосудорасширяющее средство, которое также улучшает обмен энергией в нейронах и повышает эффективность метаболизма в тканях, испытывающих нехватку кислорода. Применяется при болезни Альцгеймера. Пожилым людям требуется меньшая доза по сравнению с молодыми пациентами из-за замедленного метаболизма нафтидрофурила.

Дигидроэрготоксин. Улучшает метаболизм в частях мозга, отвечающих за память. Защищает мозг от кислородного голодания. Расширяет сосуды. Часто используется при болезни Альцгеймера.

Если вам интересна тема ноотропов и прокачки мозга, переходите по ссылке и приобретайте гайд Мозгобуст за символическую цену. Это гайд двух экспертов с многолетним опытом: биохакера с 20-летним стажем и врача-эндокринолога, кандидата медицинских наук.