Главная —  — Как женщине похудеть без вреда для здоровья

Как женщине похудеть без вреда для здоровья

28.09.2024
Как женщине похудеть без вреда для здоровья
Записаться на консультацию
Нажимая на кнопку “Отправить“ вы соглашаетесь
с политикой конфиденциальности
Похудение, несомненно, приносит пользу женскому здоровью. У похудевшей женщины улучшается не только фигура, но и метаболизм, снижается риск диабета, метаболического синдрома, нескольких видов рака, остеоартроза, сердечно-сосудистых патологий, неалкогольной жировой болезни печени и многих других болезней. Некоторые патологии не только предотвращаются, но и излечиваются: например, в результате значительного похудения может пройти диабет 2 типа, и вам больше не потребуются сахароснижающие средства. В то же время похудение – процесс длительный, и на пути к стройной фигуре важно, чтобы сам процесс потери веса не стал причиной ухудшения здоровья. Мы расскажем, какие проблемы могут возникнуть в этот период и как их решить.

Вред снижения веса

Умеренный темп снижения веса не приводит ни каким побочным эффектам. Но слишком быстрое похудение вызывает сгущение желчи. Риск появления камней увеличивается уже при похудении от 1,5 кг в месяц, хотя это повышение всё ещё незначительно. Если же человек теряет более 5-7 кг жира в месяц, с высокой вероятностью в желчном пузыре появятся камни. Растворить их практически невозможно (шансы на успех не превышают 10%), а единственным эффективным способом лечения желчнокаменной болезни является холецистэктомия (удаление желчного пузыря).


Как похудеть без вреда для здоровья: Следует уменьшить темп похудения до 1,5-2 кг в месяц, а при увеличении скорости снижения веса необходимо постоянно принимать препараты урсодезоксихолевой кислоты для «разжижения» желчи.

Вред диеты для похудения

Когда женщина худеет, она мало ест. При нерегулярном или слабом питании люди старшего поколения всегда пугают нас гастритами, язвами, другими проблемами в желудком. Всё это мифы. Гастриты и язвы – болезни инфекционного, а не «голодательного» происхождения. Никакого вреда ни желудку, ни кишечнику не будет – ни от снижения рациона, ни даже от полного голодания. Проблема диеты состоит лишь в том, что вы можете не получить необходимого количества определенных витаминов, незаменимых аминокислот, микроэлементов, жирных кислот.

Как похудеть без вреда женщине: Необходимо принимать биодобавки с витаминами, микроэлементами, аминокислотами. Для быстрой ликвидации уже возникшего дефицита вы можете получить капельницу Витамины или Аминокислоты.

Вред упражнений для похудения

Любая физическая активность полезна для сердца, метаболизма, массы тела, желудочно-кишечного тракта и психоэмоционального состояния. Она может быть вредной только для одной системы организма: для опорно-двигательного аппарата. Упражнения, особенно для людей, не привыкших к спорту, часто заканчиваются травмами. В свою очередь травмы снижают вашу физическую активность и ухудшают мотивацию, препятствуя дальнейшему похудению.


Как худеть без вреда: Разминайтесь перед каждой тренировкой. Отдавайте предпочтение безопасным упражнениям. Подбирайте нескользкую обувь для бега. Пользуйтесь услугами тренеров. Принимайте коллаген для суставов. Получайте капельницу для суставов.

Вред препаратов для похудения

Существует множество препаратов для похудения. Для них характерны различные побочные эффекты. Среди пероральных форм (принимаемых внутрь в таблетках и капсулах) для лечения ожирения используется только два препарата: сибутрамин и орлистат. Они имеют доказанную эффективность, но вызывают множество побочных эффектов. Орлистат вызывает метеоризм, диарею жирным стулом, возможно также недержание стула, боль в животе, урчание. Сибутрамин вреден для сердечно-сосудистой системы, и по этой причине запрещен к применению при имеющихся болезнях сердца и всем пациентам старше 65 лет.


Как женщине похудеть без вреда: Используйте безопасные препараты, не оказывающие побочных эффектов и не вызывающие осложнений. Например, Экспресс похудение.

Выводы: как безопасно похудеть

Похудеть безопасно – совсем несложно. Для этого достаточно знать все опасности, которые подстерегают вас на пути к стройной фигуре, и обходить эти препятствия. Обойти их помогут:

  • Биодобавки, содержащие витамины, аминокислоты, омега-3 кислоты, коллаген.
  • Препараты урсодезоксихолевой кислоты для профилактики желчнокаменных камней.
  • Инфузионная терапия в Clean Clinic: капельницы для похудения, для восполнения дефицита витаминов, аминокислот, железаи т.д.
  • Осторожность и соблюдение правил безопасности при выполнении упражнений.
  • По возможности умеренный темп потери веса, без сверхусилий, без спешки, без экстремальных способов похудения типа полного голодания или намеренного заражения глистами.

Соблюдая эти правила и рекомендации, вы легко можете похудеть без вреда для здоровья. В результате снижения веса вы получите только пользу: как для здоровья, так и для фигуры.

Нажимая на кнопку “Отправить“ вы соглашаетесь
с политикой конфиденциальности

Другие статьи

Сухая кожа: что делать
Подробнее
Рост рынка платных медицинских услуг в России: тенденции и перспективы
Подробнее
Как открыть косметологическую клинику в Москве: подробный гайд для предпринимателей
Подробнее
Инфузионная терапия при обморожениях
Подробнее

Наши клиники в 35 городах

Найдите ваш город и запишитесь на консультацию
Астана - Тараса Шевченко
Ул.Тараса Шевченко 8 ВП 8
Подробнее
Астрахань
ул. Моздокская, 49а
Подробнее
Атырау - Сафи Утебаев
г. Атырау, ул. Сафи Утебаева, д. 2
Подробнее
Благовещенск
ул. Красноармейская 123
Подробнее
Братск
ул. Подбельского, д. 2
Подробнее
Владивосток - Хабаровская
ул. Хабаровская, д. 12
Подробнее
Воронеж - Хользунова
Подробнее
Геленджик
ул. Горького, д 39A
Подробнее
Грозный
ул. Кабардинская, д.30
Подробнее
Ижевск - Максима Горького
ул. Максима Горького, 154
Подробнее
Иркутск - Седова
ул. Седова, 65а/5
Подробнее
Казань
Подробнее
Кемерово - Кирова
 ул. Кирова, 25
Подробнее
Киров
Подробнее
Когалым - Проспект Шмидта
ул. Проспект Шмидта, д. 18
Подробнее
Кострома - Советская
Подробнее
Краснодар - Бабушкина
ул. Бабушкина, 295
Подробнее
Красноярск
г. Красноярск, ул. Чернышевского, 116
Подробнее
Курган - Комсомольского
ул. Комсомольская, 25
Подробнее
Липецк - Юных натуралистов
ул. Юных натуралистов, 11А
Подробнее
Магадан - Пушкина
ул. Пушкина, 11/11
Подробнее
Махачкала - Агасиева
Подробнее
Махачкала - пр-т. Али-Гаджи Акушинского
пр-т. Али-Гаджи Акушинского, 18
Подробнее
Москва – Береговой пр-д
Береговой пр-д, д. 5, корп. 2
Подробнее
Москва – Северное шоссе
Северное шоссе, 14
Подробнее
Москва – Фонвизина
Ул. Фонвизина, д. 18
Подробнее
Москва – Шоссе Энтузиастов
ул. Шоссе Энтузиастов,3к2
Подробнее
Мурманск
ул. Полярные Зори, д. 16
Подробнее
Нальчик – Московская
Московская улица, 1, корп. 1, пом.3
Подробнее
Нижний Новгород - Невзоровых
Подробнее
Новокузнецк - Павловского
ул. Павловского, 23
Подробнее
Новосибирск - Вокзальная магистраль
Кирова, 29 (БЦ Новониколаевский) 3-этаж, 304 кабинет
Подробнее
Новосибирск - Горького
Подробнее
Новый Уренгой - Энтузиастов
мкр. Энтузиастов, д.9, оф.1.2
Подробнее
Ноябрьск
г. Ноябрьск, ул. 60 лет СССР, д. 23
Подробнее
Оренбург - Ульянова
улица Ульянова, 69
Подробнее
Открой свою клинику
Подробнее
Павлодар - Павлова
улица Павлова, 11
Подробнее
Пермь – Тимирязева
ул.Тимирязева, д. 26
Подробнее
Петропавловск - Токсан би
г. Петропавловск, ул. Токсан би, 37
Подробнее
Пятигорск
Подробнее
Ростов-на-Дону - Восточная
ул. Восточная, 51а/55, оф. 1
Подробнее
Ростов-на-Дону - Добровольского
ул. Добровольского, 5
Подробнее
Рязань - Полетаева
ул. Полетаева, д. 34
Подробнее
Самара - Бубнова
Ул. Бубнова, 3
Подробнее
Санкт - Петербург - Бонч - Бруевича
ул. Бонч-Бруевича, д. 3
Подробнее
Санкт - Петербург - Шуваловский
Шуваловский пр-кт, 41, к1
Подробнее
Санкт-Петербург - Графито
Ул. Графтио, д. 3
Подробнее
Санкт-Петербург - Московский проспект
Московский пр-т., 184
Подробнее
Санкт-Петербург - Набережная реки Фонтанки
ул. Набережная реки Фонтанки, д 77
Подробнее
Санкт-Петербург - Невский Проспект
Невский проспект, 139
Подробнее
Сочи
ул. Пригородная, д. 6
Подробнее
Ставрополь - Промышленная
г. Ставрополь, ул. 1 Промышленная, д. 3 а, помещ. 16-27
Подробнее
Сургут
ул. Энтузиастов, д. 25
Подробнее
Сыктывкар - Димитрова
ул. Димитрова, д 3/14
Подробнее
Томск - Вершинина
ул. Вершинина, д 43 п 10-12
Подробнее
Томск - Красноармейская
ул. Красноармейская, 78
Подробнее
Томск - Мичурина
г. Томск, ул. Мичурина, д. 9
Подробнее
Тюмень - Богдановича
ул. Евгения Богдановича, 8
Подробнее
Тюмень - Газовиков
ул. Газовиков, 73, корпус 4
Подробнее
Тюмень - Фабричная
Подробнее
Улан-Удэ - Смолина
ул. Смолина 67, корпус 1
Подробнее
Хабаровск - Тургенева
Подробнее
Челябинск - Родионова
​Чичерина, 43
Подробнее
Clean Clinic - Турция
Подробнее
Южно-Сахалинск - Невельская
ул. Невельская, д.14, к2
Подробнее
Ярославль - Ленина
просп. Ленина, 37/73
Подробнее
Позвонить
Официальный телеграм-канал
«Clean Clinic»