Как улучшить состояние кожи лица: 10 советов

Внешний вид вашего лица можно улучшить. Как? Существует ровно тысяча восемьсот двадцать пять способов улучшения состояния кожи. Но у нас на сайте заканчиваются электронные чернила, поэтому мы перечислим только десять из них.

1. Пейте много воды

Это особенно актуально после 50 лет. Кожа сохнет, а чувство жажды ослабевает. В итоге вы не пьете, даже когда в организме действительно не хватает жидкости, и это плохо сказывается на коже. Она становится сухой, трескается, а со временем на лице появляется всё больше морщин.

2. Делайте себе массаж

У некоторых женщин проблема состоит не в сухости, а в отечности. Это значит, что в коже слишком много жидкости. Она появляется вовсе не из-за того, что вы пьёте, а из-за ухудшения циркуляции крови и лимфы. Она вытекает не полностью, поэтому накапливается в мелких сосудах и просачивается через стенки.


Проблема лимфатических и венозных сосудов том, что у них нет центрального насоса, каким является сердце для артерий. Кровь по венам течет медленно и неохотно. Но вы можете облегчить вашим сосудам работу, если вытолкнете из них лишнюю кровь и лимфу вручную или с помощью специальных аппаратов. Просто делайте массаж лица каждый вечер, и состояние вашей кожи быстро улучшится.

3. Защищайтесь от солнца

Используйте солнцезащитные кремы. Чем светлее ваша кожа, тем лучше сработает этот способ улучшения состояния кожи лица. Дело в том, что на светлую кожу солнечные лучи воздействуют более губительно. Они вызывают сухость, пигментации и множественные мелкие морщины. Эти изменения называют фотостарением.

4. Используйте косметику

Любой коже: молодой и возрастной, требуется уход. Необходима защита, увлажнение, очищение, а многим также требуется дополнительная и антивозрастная косметика. Особенности ухода за кожей лица – это отдельная тема, которая уже освещалась на страницах нашего сайта.

5. Делайте пилинг

На коже накапливаются мертвые клетки. Они мешают коже дышать, а у некоторых женщин появляются белые и черные точки, угри, красные пятна. Цвет лица становится неравномерным. Эти мертвые клетки нужно периодически удалять, особенно женщинам с жирной проблемной кожей. Пилинг можно сделать в салоне красоты или самостоятельно, в домашних условиях, используя косметические средства с различными кислотами.

6. Ведите здоровый образ жизни

Женщины, которые пренебрежительно относятся к своему здоровью, выглядят как старухи уже после 40 лет. Если же вести здоровый образ жизни, можно оставаться привлекательной, выглядеть значительно моложе своих лет очень долго. Вам поможет здоровое питание преимущественно растительной пищей, поддержание нормального веса, регулярная физическая активность, отказ от курения, от злоупотребления алкоголем.

7. Не ешьте много соли, особенно на ночь

Соль задерживает в организме жидкость. В результате появляются отеки на лице. Это ещё не худшая их проблем. Пока вы спите, из-за отеков появляются заломы. В итоге ваше лицо выглядит, будто скомканный лист бумаги. Если это случилось однократно, кожа в течение дня разглаживается. Но если вы ежедневно едите на ночь солёную еду,  просыпаетесь с заломами, со временем они трансформируются в морщины.

8. Омолаживайте организм изнутри

Омолаживающая косметика – это хорошо. Но она работает только снаружи вашего лица. Поэтому вам не помешает запустить омоложение изнутри: принимать биодобавки с витаминами, антиоксидантами, растительными экстрактами, а также время от времени проходить курс омолаживающей терапии капельницами Золушка.

9. Сделайте инъекционные омолаживающие процедуры

Их делают в салоне красоты. Они позволяют кардинально улучшить состояние кожи лица, омолодив её, избавив от отечности, запустив регенерацию тканей.

Самыми популярными процедурами для улучшения состояния кожи являются биоревитализация и мезотерапия. Это инъекционное введение в кожу различных препаратов. В случае с биоревитализацией в кожу вводят гиалуроновую кислоту, обеспечивающую длительное увлажнение и питание. Для мезотерапии состав вводимых в кожу коктейлей подбирается индивидуально, в зависимости от целевого результата.


Также востребованной среди женщин является процедура ботулинотерапии. Но стоит отметить, что она не улучшает состояние кожи. Внешнее омоложение лица происходит за счет расслабления мышц и устранения мимических морщин.

10. Сделайте аппаратные процедуры

Аппаратные процедуры помогают добиться самых разнообразных целей: убрать пигментации, рубцы, воспалительные элементы, постакне, выровнять цвет, рельеф кожи, устранить отеки, скорректировать контуры лица, добиться омоложения и т.д.


Существуют десятки различных аппаратных процедур. В числе самых популярных: микротоки, лазерная дермабразия, фотоомоложение, RF-лифтинг. Они помогают улучшить состояние кожи лица быстро и надолго.

Чтобы ваше лицо выглядело молодым и красивым ещё десятки лет, ведите здоровый образ жизни, избегайте солнечного света, используйте уходовую косметику и посещайте косметолога. Эти советы помогут улучшить состояние кожи, предотвратив преждевременное старение.